Fitness

Fit mit jedem Schritt

Siemens-Betriebskrankenkasse startet neues Bewegungsprogramm: Mit ihrer neuen Kampagne „SBK bewegt“ liefert die Siemens-Betriebskrankenkasse gezielt Tipps, Anreize und Motivation für mehr Bewegung im Leben und damit für mehr Ausgleich und Lebensqualität. „SBK bewegt“ spricht nicht nur sportlich aktive Menschen an. Im Gegenteil:
Jeder, der sich gern mehr bewegen würde, erfährt, wie ihm dies mit wenig Zeitaufwand gelingen kann.
Die 10.000 Schritte-Aktion startet nächste Woche. Der Inhalt ist denkbar einfach: 10.000 Schritte am Tag zu Fuß gehen. Denn ab dieser Schrittzahl profitiert der Körper optimal von der Bewegung. Der Blutdruck sinkt, das Immun- sowie das Herz-Kreislauf-System werden gestärkt und die Fitness verbessert sich. Ganz nebenbei hilft Gehen auch bei der Gewichtsregulierung.
Das Beste: Jeder kann einfach anfangen und loslegen oder besser gesagt losgehen.

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